Il Blog di Movertebra

Il torcicollo estivo

Arriva il caldo e ogni anno capita la solita storia: corriamo alla ricerca di un luogo provvisto di aria condizionata. Sembrerebbe quasi una sorta di epidemia che invade le città, i telegiornali lanciano l'ormai famigerato "allarme caldo" ed una moltitudine di persone...

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Artrosi si, dolori no

Tanto l'artrosi come la saggezza sono direttamente proporzionali al passare del tempo: più vivi e più, solitamente, ne hai. Fortunatamente, non possiamo dire che la maggior saggezza sia una cosa negativa. Il trascorrere del tempo è un fattore che non esclude nessuno e...

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La bicicletta e il mal di schiena: amici o nemici?

Immaginatevi di pedalare lungo un bellissimo percorso in mezzo alla natura durante una giornata di sole. Di sicuro sono tante le belle sensazioni che vi possono venire in mente. L'aria fresca che vi accarezza il volto, la sensazione di portarvi dentro un paesaggio...

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Il nuoto: non è più quello di una volta

"Il nuoto ti fa bene”. Questa è la prima frase che uno zio sapientone potrebbe pronunciare durante un pranzo domenicale, qualora a tavola qualcuno confessi di soffrire di mal di schiena. Si è sempre parlato delle bontà di questo sport, al punto di farlo sembrare una...

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Il piede nella corsa

Parlare dell'appoggio del piede nella corsa può sembrare una banalità. Ma per avere una corretta postura sia statica che dinamica il piede compie una funzione fondamentale. Basta pensare ad un atleta che vuole vincere le Olimpiadi o uno che fa la maratona e ha...

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Le regole d’oro per il mal di schiena al volante

Qualsiasi momento dell'anno è buono per andare in vacanza. Già l'idea di viaggiare in macchina insieme alla famiglia, ammirare dei bei paesaggi per poi arrivare a destinazione, sembra un'esperienza perfetta. Non possiamo permettere che un dolore alla schiena ci...

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Il dolore: un alleato della nostra salute

Oggi vorrei parlare del dolore. Una parola che in questi tempi non si ha il coraggio di pronunciare che però, nonostante, si sente. Spesso si parla di esso come un'esperienza soggettiva, collegata a fattori culturali e psicologici. Ma cosa è veramente questo male del...

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Il mal di schiena e il cambio di stagione

Maglioni di lana, stivali, guanti e sciarpa: sono i capi indispensabili per affrontare l’inverno che sta arrivando. È un periodo in cui dobbiamo avere cura di noi per non prendere il raffreddore. Ma questo non è l’unico problema che bisogna considerare con l’arrivo...

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